Cum să scapi de gândurile paraziților

cum să scapi de gândurile paraziților

Gabriel Dinu luni, 14 decembrie ora Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la psihoterapie pentru a scapa de starile de anxietate, panica sau de gandurile atat de neplacute, obsesive, care se intalnesc in tulburarea obsesiv compulsiva.

Cand nu-ti poti alunga gandurile negative, incearca aceste 8 metode. Ti-ai dorit de multe ori sa nu mai gandesti asa, pentru ca gandurile negative sunt greu de alungat si te obosesc? Poate e vorba de munca, bani sau doar de ceva neinsemnat, dar tot ce reusesti sa faci este sa te gandesti incontinuu la probleme. Acest tip de terapie e folosit in cazul celor care au diverse fobii, si care expusi treptat  la stimuli si pe o perioada indelungata, incep sa nu le mai fie frica.

Dintotdeauna oamenii s-au ferit in general de lucrurile care ii fac sa se simta rau, sa simta emotii negative sau care le cauzeaza disconfort, persoanele care au trecut prin stari de anxietate, panica si ganduri obsesive cu atat mai mult cu cat au experimentat momente foarte dificile.

In acest articol imi propun sa discut despre cat de importanta este pentru vindecare acceptarea faptului ca in mintea noastra pot aparea ganduri negative si ca acestea nu sunt cu necesitate ingrozitoare sau insuportabile si ca nu ne transforma aparitia lor in persoane rele.

Victime, fără cele mai mici bănuieli

Ce inseamna vindecarea de tulburarea obsesiv compulsiva? In terapia cognitiv comportamentala vindecarea presupune in primul rand cunoasterea mecanismelor prin care pot aparea si se mentin gandurile obsesive. Asa cum stiu persoanele care au trecut prin asta, un gand obsesiv este un gand foarte neplacut ca ne-am putea face noua rau sau ca am putea face rau persoanelor din jur, un gand care ne provoaca frica intensa, care e vazut ca fiind inacceptabil cum să scapi de gândurile paraziților care, desi e greu, nu e imposibil de scos din minte.

  • Detoxifierea colonului curăță pentru pierderea în greutate
  • Cryptosporidium și giardia în piscine

O alta caracteristica importanta e faptul ca, desi provoaca frica foarte mare, persoanele care experimenteaza aceste ganduri stiu ca nu ar face niciodata lucrul pe care il gandesc. Exercitiul pentru ganduri obsesive promovat in terapia cognitiv comportamentala presupune desensibilizarea la gandul obsesiv prin repetarea argumentelor pentru care nu imi doresc sa fac ce gandesc si acceptarea faptului ca acesta e doar un gand si nu neaparat ceva ce persoana isi doreste sa faca.

cum să scapi de gândurile paraziților simptomele viermilor la adulți și tratament

Mai multe despre gandurile obsesive si tulburarea obsesiv compulsiva gasiti aici. Cum sa acceptam ganduri negative?

Sfat de Sănătate. Cum scăpăm de gândurile negative și de unde vine depresia

Una dintre provocarile pentru clientii care trec prin tulburarea obsesiv compulsiva este acceptarea faptului ca mintea lor produce astfel de ganduri si ca, in ciuda faptului ca o persoana are ganduri negative, asta nu inseamna ca acea persoana e o persoana rea sau incapabila.

Nu inseamna asta ca nu sunt o mama buna? Explicatia e simpla: nimeni nu poate controla ce ganduri ii intra in minte.

Cum depistam parazitii intestinali? - Dr. Carmen Cretu cancer bucal en jovenes

Ganditi-va la mintea dvs ca la un supermarket deschis non-stop. Nimeni nu bate la usa atunci cand intra in supermarket. Insa, o data ajunsi acolo, daca incepem sa dam marfa jos de pe rafturi, medicament de helmint pentru alăptare siguranta ca va veni cineva si ne va ruga sa ne calmam sau sa iesim din magazin.

cum să scapi de gândurile paraziților vaccinul împotriva virusului papiloma

Asa se intampla si in mintea noastra. Nu putem controla ce ganduri ne intra. Acestea pot veni fara motiv aparent, legate poate de intamplari pe care le-am auzit sau vazut, uneori chiar inconstient.

Bucură-te și tu de avantaje!

Totusi, atunci cand gandurile sunt in mintea noastra si le constientizam, atunci avem control asupra lor. Le putem dezbate, le putem argumenta sau contra-argmenta, si pe baza motivatiilor sau dorintelor noastre, putem alege pe care dintre actiuni le si intreprindem.

cum să scapi de gândurile paraziților cum să eliminați condiloamele definitiv

Acceptarea acestor ganduri inseamna in principal sa constientizam faptul ca in mintea noastra pot aparea ganduri pozitive sau negative, ganduri pe care ni le dorim sau unele pe care nu ni le dorim si ca asta nu ne face sa fim persoane mai rele sau mai bune.

Mai toti oamenii au la un moment dat in mintea lor si ganduri negative sau de-a dreptul chinuitoare, si asta nu inseamna ca ei sunt oameni rai sau incapabili, doar pentru ca le au.

cum să scapi de gândurile paraziților tratamentul nutrițional al giardiozei

Imaginati-va o camera in mintea dvs cu multe scaune, unele mai rupte si pline de cuie si unele mai noi si confortabile, insa toate batute in cuie de podea. A nu accepta gandurile negative in minte e ca si cum am incerca din rasputeri, in permanenta, sa scoatem din podea scaunele rupte in timp ce ne-am aseza pe ele.

Top citite acum

Ambele categorii au loc destul in mintea si in viata noastra, iar faptul ca le avem pe amandoua nu ne face viata groaznica, ci doar cu momente neplacute, nu ne face persoane rele, ci doar persoane normale, in mintea carora apar si ganduri pozitive si ganduri negative.

In concluzie, daca va confruntati cu astfel de ganduri si de stari nu ezitati sa apelati la ajutorul unui psihoterapeut de orientare cognitiv comportamentala care va va ajuta sa va explicati si sa acceptati lucrurile paraziți interni umani vi se intampla.

În cazul copiilor este mult mai dificilă observarea comportamentelor obsesive, întrucât le pot ascunde foarte bine. Semnele de alarmă la copil și adolescent sunt: rănirea pielii provocată de spălatul excesiv; consumul crescut de săpun sau de prosoape pentru baie; facturi foarte mari la utilități; scăderea performanțelor școlare; ore neproductive petrecute la efectuarea temelor; cerințe adresate părinților de a repeta fraze ciudate sau de a răspunde la aceeași înrebare; teama persistentă față de boli; creșterea dramatică a numărului de haine ce trebuie spălate; nevoia de o perioadă lungă de timp pentru a se pregăti de somn; teama necontrolată că un lucru teribil s-ar putea întâmpla unei persoane apropiate; reținere în a părăsi locuința odată cu alți membri ai familiei; verificarea constantă a stării de sănătate a membrilor familiei. Aceștia se vor interesa de istoricul legat de apariția simptomelor și de frecvența lor.

Mai apoi veti lucra impreuna asa incat sa puteti controla mai bine gandurile negative si sa va bucurati mai mult de viata. Nu uitati in acelasi timp, ca in mintea noastra pot intra tot felul de ganduri — unele dorite, altele mai putin, si ca simpla aparitie a acestora in mintea noastra nu ne face persoane rele si nu anuleaza toate celelalte ganduri pozitive si nici lucrurile bune din viata fiecaruia.

Farò tutto il possibile per liberare Emma dall'oscurità. Am de gând să fac tot ce pot pentru a elibera Emma din întuneric. Distruggeremo per liberare il mondo dalle vostre istituzioni tiranniche.

Daca nu reusiti sa ajungeti la cabinetele noastre din Bucuresti sau Cluj-Napoca, va invit sa va inregistrati pe www.

Inscrierea si primele 3 cum să scapi de gândurile paraziților sunt gratuite si ele va vor ajuta sa intelegeti mai bine cum puteti controla gandurile cu care va confruntati.

  • Rectal cancer watch and wait brazil
  • Papiloame și condiloame în locuri intime

Mult succes!

Mai multe despre acest subiect