Diete de detoxifiere, Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere Martha Vineyard
DIETE , DETOXIFIERE SI ALIMENTATIE
Dieta de 5 zile recomandată de Doctor Oz. O dietă de detoxifiere este diete de detoxifiere la începutul primăverii. Un regim de detoxifiere cu ceaiurile potrivite în combinație cu trei mese echilibrate și sănătoase Dacă simți că în ultima vremea te-ai bucurat prea mult de unele mâncăruri și ai avut parte de mese prea copioase, o cură de detoxifiere ți-ar prinde bine.
Pentru a ține această cură, este foarte important să excluzi anumite alimente și băuturi.
Sus Teoretic, dupa ce organismul a eliminat toxinele, isi recapata functionalitatea, iar metabolismul reintra in normal determinand astfel arderea grasimilor si pierderea kilogramelor in diete de detoxifiere. Cele trei principii care stau a baza acestei diete sunt: repausul tubului digestiv, reducerea consumului si reconstructia intregului organism. Participantii la acest program pot alege tipul de dieta care li se potriveste mai bine, astfel: pot urma planul de 2 zile de weekend, planul de 7 zile sau pe cel complet de 21 de zile, toate avand un orar similar in ceea ce priveste consumul de lichide la fiecare 2 ore. Experienta specialistilor implicati in acest program i-a determinat sa recomande celor interesati de detoxifierea organismului sa urmeze dieta de 21 de zile o data pe an, pe cea de 7 zile in fiecare sezon calendaristic iar pe cea de weekend in fiecare saptamana. Programul se bazeaza si pe administrarea concomitenta ingestiei crescute de lichide a suplimentelor nutritive care includ: enzime digestive conditionate sub forma de capsule, preparate pe baza de ierburi medicinale si aloe vera.
Este important să consumi mai multe ceaiuri din plante medicinale. Dacă combini trei mese echilibrate și sănătoase cu ceaiurile potrivite, poți să scapi de senzația de balonare, curățându-ți corpul de toxine.
Mai multă apă pentru hidratare
Mai mult decât atât, această cură de detoxifiere va stimula și procesul de slăbire. Cura de detoxifiere a fost concepută de celebrul Dr.
El ne recomandă ca în aceste 5 zile de detoxifiere să evităm dulciurile, alcoolul, glutenul toate produsele făinoase care au grâu și secară și lactatele.
- Diete de detoxifiere. Dieta de 5 zile recomandată de Doctor Oz
- Cancer is benign
- Meniul din dieta detox de 7 zile Ziua 1 Mic dejun: fructe de goji, ml suc natural de fructe.
- Hpv virus pap 2
Iată ce ceaiuri din diete de detoxifiere te pot ajuta în cura de detoxifiere: -ceaiu de lemn dulce -ceaiul de fenicul și ghimber -ceaiul de armurariu Cură de detoxifiere — Ce mese ar trebui să ai în timpul zilei? Micul dejun Dr.
Oz precum și invitații săi cu care a discutați pe această temă recomandă consumul de ceai de păpădie și a unui mic dejun bogat în proteine. Micul dejun poate consta în ouă, jumări, roșii, câteva felii de portocală și câteva felii de portocală.
Peste fructe poți presăra semințe de in măcinate și scorțișoară. Scorțișoara stimulează arderea grăsimilor.
Se vor servi alaturi de o portie de orez brun - somon la cuptor cu cartofi nature - se va coace la cuptor file de somon si se va asezona cu cartofi si legume fierte la aburi - ton si creveti cu taitei - se vor cali mai multe tipuri de legume ceapa, ciuperci, ardei, dovlecei si praz in putin ulei de masline.
Semințele de in aduc un plus de grăsimi bune omega-3 care ajută la slăbit, prevenind de asemenea și inflamațiile din corp. Prânz Pentru prânz poți pregăti o tocană simplă de legume sau curry de legume cu orez integral. Este recomandat să bei un ceai de fenicul și ghimber după masa de prânz de vreme ce acesta stimulează arderea grăsimilor.
Cină La cină poți alege o salată de crudități cu legume crucifere. O altă variantă de masă simplă și delicioasă ar fi legume preparate la abur, cum ar fi conopidă, mazăre, morcovi și broccoli. Este recomandat să bei o ceașcă de ceai de armurariu după cină.
Acest tip de ceai are efect hepatoprotector, ajutând la regenerarea celui hepatice. Gustare Poți alege un smoothie pentru gustare.
Ce presupune aceasta dieta
În smoothie poți include ¼ avocado, un pumn de spanac, 1 banană, 1 linguriță de miere de albine, ½ ceașcă cu lapte de migdale, ½ ceașcă cu ceai verde. Smoothie-ul poate fi gustarea ta de amiază.
Riscurile detoxifierii în anumite probleme de sănătate Detoxifierea organismului este recomandată de majoritatea nutriționiștilor în perioada de întâmpinare a primăverii. Toate aceste super-alimente bogate în vitamine și recomandate de specialiști sunt considerate adevărate minuni pentru sănătate.
Dieta pe zile a primăverii. Slăbești rapid 5 kilograme cu dieta cu...
Se pare că multe dintre alimentele pe care le consumăm pentru a fi mai sănătoşi intră în conflict cu multe medicamente uzuale, pe care le luăm în mod frecvent pentru diferite afecţiuni. De aceea, trebuie să fim extrem de atenți când vine vorba de tratamentul medicamentos pe care îl folosim în tratarea diverselor afecțiuni, precum și ce alimente consumăm în această perioadă. O jumătate de pahar de suc de grepfruit poate chiar să tripleze efectul antibioticelor şi poate chiar să anuleze eficienţa anticoncepţionalelor orale.
Acelaşi efect îl au asupra antibioticelor şi lactatele. Produsele bogate în calciu, cum sunt lactatele laptele, brânza etc. Sursă foto: pexels.
