Top 10 alimente detoxifiante, China a mințit! Un doctor chinez care a descoperit cum se transmite...
Eu cred ca dupa o perioada de rasfat culinar este bine sa nu ne fortam organismul prin diete drastice, s-ar putea ca efectul sa nu fie cel scontat.
Cele mai puternice detoxifiante naturale. 8 alimente care curăţă corpul
Ar fi mai bine sa o luam treptat si sa ne propunem o revenire blanda la regimul de alimentatie echilibrat.
Mai jos sunt cateva alimente recunoscute pentru proprietatile lor benefice asupra organismului, pentru efectele de detoxifiere si de energizare pe care le au. Daca puteti, incercati sa introduceti unele dintre ele in alimentatia zilnica, cu siguranta veti simti beneficiile lor.
Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit De Ioana Maroşan Ca să ai armele potrivite în lupta împotriva kilogramelor este esenţial să cunoşti alimentele cele mai eficiente în cura de slăbire. Află de la nutriţionistul Mihaela Bilic cum să alungi toxinele şi să slăbeşti uşor! Ca să ai armele potrivite în lupta împotriva kilogramelor este esenţial să cunoşti alimentele cele mai eficiente în cura de slăbire. Detoxifierea este un proces necesar organismului. Toxinele cu care este bombardat în fiecare zi, atât din mediul extern, cât şi din alimentele pe care le ingerăm împiedică funcţionarea corectă a organismului şi creează mediul propice pentru diverse probleme medicale şi îngrăşat.
Busuiocul Plin de antioxidanti si de savoare, acesta are proprietati diuretice si ajuta la eliminarea toxinelor. Busuiocul se potriveste perfect cu pastele de orice top 10 alimente detoxifiante eu as recomanda de hrisca sau quinoa.
- Vara, detoxifierea are marele avantaj de a se putea realiza cu ajutorul unor alimente pe care le găsești la orice pas.
- 10 alimente detoxifiante pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta zilnică | power-tuning.ro
Conopida Este leguma perfecta cand este vorba despre programe detox! Facand parte din familia cruciferelor, aceasta super leguma contine putine calorii si poate inlocui cu succes cartoful in multe retete.
Apa Apa este esentiala pentru eliminarea toxinelor si pentru buna functionare a rinichilor si ficatului.
- Top 20 alimente detoxifiante și … 4 lucruri de evitat - Holistica | Trăiesc conștient
- Şi ce nu face?
Daca va incepeti ziua cu un pahar mare de top 10 alimente detoxifiante pe stomacul gol va ajutati corpul sa elimine toxinele. Lamaia Putin suc de lamaie crema de galbenele pentru negi genitali intr-un pahar cu apa face minuni pentru organismul nostru.
Bogata in vitamina C, lamaia ajuta la refacerea alcalinitatii.
Varza Varza este o leguma recunoscuta pentru proprietatile de detoxifiere si extrem de hranitoare. Coriandru Mai putin utilizat in bucataria romaneasca, coriandrul ajuta la eliminarea metalelor grele si la recapatarea imunitatii. Grapefruit Grapefruit-ul abunda in vitaminele A si C, fibre si antioxidanti.
12 super alimente detoxifiante
Pe langa faptul ca este sarac in calorii, ofera un adevarat boost metabolismului si ajuta la imbunatatirea digestiei. Sparanghel Sparanghelul are proprietati diuretice si contine aminoacizi si vitamine extrem de benefice pentru organism. Nuci Bogate in seleniu, acestea fac minuni pentru detoxifierea organismului, sunt bogate in grasimi sanatoase si pot constitui gustarea perfecta.
Migdale Acestea fac parte din clasa super alimentelor, sunt extrem de hranitoare si sunt deasemenea bogate in grasimi sanatoase. Mere Un mar pe zi ajuta la eliminare toxinelor. Bogate in fibre si pectina, merele imbunatatesc digestia si pot constitui gustarea perfecta. Turmeric Turmericul contine curcumina, compusul care ii ofera culoarea galbena si care ajuta la stimularea digestiei si la detoxifierea ficatului.
Top 10 alimente care ajuta la detoxifierea organismului
Goji Aceste fructe micute sunt pline de savoare si de nutrienti. Considerate un super aliment, fructele goji ajuta la detoxifierea ficatului si la imbunatatirea imunitatii. Scortisoara Este o sursa excelenta de calciu, mangan si fibre, ajuta la intensificarea metabolismului si la detoxifierea organismului.
O puteti presara peste cateva felii de mar pentru o gustare delicioasa. Patrunjel Foarte bogat in vitamin C, clorofila si betacaroten, are proprietati de detoxifiere si regenerare.
Avocado Este bogat in grasimi bune si acestea joca un rol extrem de important in eliminarea toxinelor. Ajuta la reglarea secretiei biliare si la absorbtia vitaminelor lipo solubile.
- 12 super alimente detoxifiante – Tot ce trebuie sa stii
- WhatsApp E momentul să îți actualizezi lista de cumpărături cu 20 de alimente ideale pentru a te ajuta să te împrospătezi și detoxifici în fiecare zi, cu fiecare masă sănătoasă pe care o savurezi.
Usturoi Cunoscut pentru proprietatile sale de eliminare a bacteriilor, ajuta la refacerea echilibrului florei intestinale. Alge Desi algele nu sunt usor tolerate de catre oricine datorita mirosului lor specific, si uneori nu pot fi consumate ca atare, acestea ajuta la detoxifierea organismulului astfel incat capsulele cu extracte de alge sunt bine venite in perioada de detox.
Ananasul Ananasul proaspat este excelent pentru detoxifiere datorita continutului de bromelina, o enzima care ajuta la digestia proteinelor a lipidelor si la reducerea inflamatiilor.
10 alimente detoxifiante pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta zilnică
Ghimbir Perfect pentru stimularea metabolismului, ajuta deasemenea la reducerea senzatiei de pofta de mancare si este un adjuvant excelent in curele de detox. Stiu ca multe dintre cele de mai sus se gasesc exclusiv in supermarket, insa unele dintre ele pot fi gasite si in piete, eu imi fac cumparaturile in Piata 16 Februarie din Bucurestii Noi si acolo este o zona unde vin si mici producatori autentici cu produsele lor. Spor la detox si sanatate maxima!
